BRT通信バックナンバー

イメディスセルフケア認定講座関連

厚生労働省情報

下記のリンクは、厚生労働省のページへのリンクとなります。

 

【アクティブガイド】
「健康づくりのための身体活動基準2013」で定められた基準を達成するための実践の手立てとして作られた国民向けのガイドライン
・アクティブガイド説明ページ
・パンフレット

 

【東京ストレッチ物語】
厚生労働省が「疲れやストレスと前向きにつきあうコツ」の一つとしてストレッチを推奨しています。
・東京ストレッチ物語

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